อายุเริ่มเยอะ ระบบการย่อยอาหารแย่ลงกว่าเดิมจริงๆ ค่ะ เลยต้องพึ่งตัวช่วย อย่างโพรไบโอติก เนี่ยแหละค่ะ ซึ่งที่ผ่านมา ส้มก็ได้ลองทานอยู่ 3 ยี่ห้อนี้ ก็เลยจะเอามารีวิวให้ทุกคนอ่านได้นค่ะ ก่อนอื่น ไปทำความรู้จักกับ Probiotics ก่อนเลยค่ะ โพรไบโอติกส์คืออะไร ? โพรไบโอติกส์ (Probiotics) เป็นจุลินทรีย์ขนาดเล็กซึ่งจัดเป็นกลุ่มจุลินทรีย์ชนิดดี สามารถพบได้ในอาหาร เช่น นมเปรี้ยว โยเกิร์ต กิมจิ มิโสะ น้ำผลไม้ เครื่องดื่มถั่วเหลือง ผักดอง ถั่วเหลืองหมัก เต้าเจี้ยวหมัก คอมบูชา เป็นต้น ผู้เชี่ยวชาญด้านทางเดินอาหาร ให้คำจำกัดความว่า โพรไบโอติกส์ คือ “จุลินทรีย์ที่มีชีวิต เมื่อรับประทานเข้าไปแล้วจะทำให้สุขภาพดีในภาวะต่างๆ โดยเป็นจุลินทรีย์ที่มีคุณสมบัติทนต่อกรดและด่าง สามารถจับที่บริเวณผิวของเยื่อบุลำไส้ แล้วผลิตสารต่อต้านหรือกำจัดเชื้อจุลินทรีย์ชนิดอื่นๆ รวมถึงก่อให้เกิดประโยชน์ต่อสุขภาพได้”   ประโยชน์ของ Probiotics    ประโยชน์ต่อระบบทางเดินอาหาร Probiotics มีส่วนสำคัญที่ใช้ในทางการแพทย์ เพื่อการรักษาและป้องกันภาวะลำไส้อักเสบ ไม่ว่าจะเป็นอาการท้องเสีย โรคลำไส้แปรปรวน ภาวะลำไส้อักเสบจากการที่ได้รับยาปฏิชีวนะ แม้กระทั่งภาวะท้องผูกเรื้อรังก็พบว่าการใช้ Probiotics มีส่วนทำให้ภาวะต่างๆนี้ดีขึ้น ชนิดของ Probiotics ที่ใช้ในทางการแพทย์  1. Lactobacillus spp. –…